尾山自身の自分ケアについてのお話

みなさま、こんにちは。

今日は、自分が自分に対して取り組むケアについてお話しようかなと思います。

***

以前、自分のFBの投稿で、
「多角形」についてお話をしたことがあります。
※以下、ちょうど数年前の40歳の時(お店をたたんだ後💦)の投稿です。

ーーーーーーーーーー

5年程前から、(キャリアプランかな?)
ライフプランを立てていて
40歳になった今、プランの振り返りをしてみると、
達成率は60%。
比較的高い方かと思っています。

やりたいことができたか、
なりたい自分になれたか。


この2つを基準に考えると
達成率は低くなります。

だって、今ごろ、カフェフラッティーが
3店舗ぐらい増えている予定でしたから(笑)

でも、じゃあなんで達成率が高いかというと
気持ちでの達成感や満足度が高かったからだと思っています。

なので、40歳にして思うこと。

実際やれたかやれないか、だけの評価ではなく、
自分の気持ちが満足か満足ではないか、、、
なのかなと。

仕事も大事。

だけど、仕事だけでは気持ちが満たされない。

家庭も大事。

でも家庭だけでは満たされない。


私はよく多角形を想像します。

仕事だけ、家庭だけだと、一つの点。
2つ合わせると、線。
3つ以上だと多角形になってきます。

※合わせる数は、その人の許容範囲によって違ってくると思いますが。

今の私は、この5年間の間に5角形に。
仕事、家庭、趣味、そしてあとナイショの2つ。

これからは、許容範囲と相談しながら、
多角形をキープしていこうかと思っています。

もし、みなさんも、気持ちが満たされていないと感じたら、
何か一つ付け足して多角形を目指してみてはいかがでしょうか。

多角形の中に、お酒が入っている方がいたら
ぜひご一緒できれば(笑)(笑)(笑)

ーーーーーーーーーー

今、福祉専門のキャリアコンサルタントをしている中で
クライアント様のセルフケアについて触れることがあります。

皆様それぞれのセルフケアを実践されている方もいれば
今の自分でいっぱいいっぱいになられている方もいらっしゃいます。

その中で、尾山自身はどのようにセルフケアしているかなと考えますと、
この「多角形」の話をいつも思い出します。

私の現状は、上記の投稿から3年が経ちましたが
相変わらず5角形で生活しています(笑)
とても良いバランスで成り立っていると
自分で関心しますが、
たまに5つの頂点のバランスが崩れる時があったりします。
そんな時は、不格好な多角形ながらも道を転がっていき、
障害物にぶつかったり、後戻りしたりなど、
そんな転がり方もありかな・・・と受け止めています。

多角形は、頂点が多いほど、円に近くなりますので、
スムーズに転がります。
ただ、多角形の形は人それぞれ違いますので、
どんな形であれ、その形をまずは受け入れることが大事だと思っています。

なので、私が私におこなうセルフケアは、
「今の多角形の形を受け入れること」。

自分の一番の味方は、自分ですから、
自分が自分を認めてあげないと、しんどいです。

***

もし、これを読んでくださっている皆様で、
たまに「しんどいな~」と思われるときがあったら、
自分を認めてあげてくださいね。

そして、自分の多角形についても
少し考えてみるのも良いかもしれません。

どんな道でも、どんな多角形でも
一緒に転がっていきましょう(^^)



※見出し画像は、私の好きなビールの缶に印字してあるものです。
※いつも、これを見ると元気になれます(笑)多角形ですし(笑)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA